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貯金したい、いい家が欲しい、恋人がほしい、旅行したい、お金持ちになりたい…自分の「したい」をあきらめる生き方。“あきらめる”という考え方を持つことが、求めない心をつくり、これが、無駄な苦しみを人生に持ち込まずに済むことにつながる。

目次 ：第1章 悩みや不安は心が生み出す幻想(生きることは苦しむこと;苦しみはなぜ生まれるのか? ほか);第2章 悩みや不安と友だち付き合いする(不安や苦しみを感じない人はいない;苦しいときに陥りがちな人生の落とし穴 ほか);第3章 悩みや苦しみを幸せに変える思考のススメ(「快楽」と「幸せ」の違い;本当の幸せとは、心が穏やかなこと ほか);第4章 「あきらめる心」が縁とチャンスを呼び寄せる(出会いの縁は自分の徳が決める;人は思い通りにならないものとあきらめる ほか)

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