腸はぜったい冷やすな！の通販ならネットオフ！

大腸がんの原因とも言える便秘と腸の冷えを解消する秘訣を、これまで4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医が教えます。腸に効く野菜、オリーブオイルの活用法、地中海型和食など、“食”を中心に腸が快調に動き出すライフスタイルを徹底解説し、誰でも簡単にできるレシピや運動、整腸法などを詳しく紹介。ポイントさえ押えされば、あなたの弱った腸は今すぐよみがえる。

目次 ：第1章 現代人が悩む「冷え」と腸の関係;第2章 なぜ腸の健康を最優先すべきなのか?;第3章 知らないと恐ろしい「大腸癌」の新常識;第4章 腸は「野菜」でよみがえる;第5章 腸が元気に動き出す食材;第6章 オリーブオイルと「地中海型和食」のすすめ;第7章 腸が喜ぶライフスタイル

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