糖質制限完全ガイド－血糖コントロールの新常識！－の通販ならネットオフ！

糖質制限の行い方と効能について図解を多用して徹底解説。糖尿病患者と予備軍、その家族、ダイエットがしたい方、健康のために糖質制限を始めたい方に向けた完全ガイド。

目次 ：第1章 糖質制限で血糖コントロールをはじめよう!(体は大量の糖質を受け入れられない;血糖値の変動幅を小さくすることが重要 ほか);第2章 糖質制限で食べていい食材、控えるべき食材(控えるべきNG食材はこれ!;○△×で早わかり!糖質制限の食材選び ほか);第3章 糖質制限の美味しいレシピ大公開!(サーモンソテーとタルタルサラダ;砂肝のマリネ ほか);第4章 血糖値を上げない糖質制限のしくみ(血糖値とは何ですか?;血糖値が高いとなぜ悪いのですか? ほか)

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