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【CD付】うつのためのマインドフルネス実践 慢性的な不幸感からの解放/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 星和書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784791108268
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年11月01日
この商品の紹介
慢性的な不幸感、過去の後悔、将来の不安や心配を断ち切り、うつのパターンをうつとは無関係なパターンへと変化させる治療アプローチ「マインドフルネス」のエクササイズと瞑想を紹介する。瞑想体験ができる付属CD付き。
【CD付】うつのためのマインドフルネス実践 慢性的な不幸感からの解放/単行本
1,150
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