心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」の通販ならネットオフ！

内政も外交も行き詰まり、将来不安とともに生きづらさが増しています。心が暗くなりがちですが、さわやかで心地いい感覚は周囲が与えてくれるもの、という思い込みをしていませんか。心は自分でコントロールするものであり、さわやかさは自前でつくり出すことができるのです。身体の中から湧き起こるさわやかな感覚、心が洗われていくような「内発感覚」をインプットすることで、心の軽さがキープできることを伝えていきます。

目次 ：第1章 将来の不安を拭うために、どうすればいいのか;第2章 生きづらさの根底にあるもの;第3章 なぜいつも心はさわやかでいられないのか;第4章 心地いい感覚は自前でつくり出すことができる;第5章 さわやかさをつくり出すベースこそ「感謝」;第6章 心が晴れ渡った感覚をキープするには;第7章 「内発感覚」が人生を楽にしてくれる

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