朝３分夜５分のお悩み解消法の通販ならネットオフ！

顔のトラブル、カラダのトラブルを短時間で楽にするスキンケア、ツボ押し、ストレッチ、ヨガ、アロマテラピーを紹介。

目次 ：第1章 フェイスケア編(顔のむくみをとりたい―朝3分スキンケア;目がはれぼったい―夜5分ツボ押し ほか);第2章 カラダにすぐ効くテクニック編(便秘で悩んでいる―朝3分ヨガ;便秘で悩んでいる―夜5分ツボ押し ほか);第3章 ボディケア編(ポッコリおなかをへこませたい―朝3分ヨガ;ポッコリおなかをへこませたい―夜5分ストレッチ ほか);第4章 ストレスケア編(朝起きてやる気が起こらない―朝3分ヨガ;朝起きてやる気が起こらない―朝3分アロマテラピー ほか)

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