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Dr．川村の腹凹（ハラペコ）ウォーキング・ダイエット/単行本

作家 ： 川村昌嗣
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この商品の詳細

出版社
日本文芸社
出版社シリーズ
ISBN
4537210491
サイズ
単行本
発売年月日
2012年11月01日

この商品の紹介

基本は、お腹を凹ませて歩くだけ！　我慢も運動も嫌いな医師が、自らの減量経験をもとに編み出した腹凹ウォーキング・ダイエットを紹介。生活習慣の中でできる部位別シェイプアップ、食事によるダイエットのコツも解説。

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