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この商品の詳細
- 出版社
- 保健同人社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4832706750
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2012年10月01日
この商品の紹介
どんな人にも必ずできる、ヨガの「小さなポーズ」集。手と表情を鍛えるヨガ、足の力をつけるヨガ、背中とお腹をねじるヨガに分け、３０日間のレッスンを収録するほか、身体と心を整えるヨガ生活のヒントなどを紹介します。
ちいさなヨガ/新書
275
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