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速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング/単行本
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速く、美しく走るために必要なのは、走る前の「動きづくり」。その重要性とノウハウを、ＤＶＤ映像と連続写真でわかりやすく解説。走りながら動きを修正していく方法、走りながら体幹にスイッチを入れる方法も説明する。
速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング/単行本
110
円(税込)
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