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手足が冷えて眠れない、肩・腰が重い、便秘が続く…。“冷え”からくる体の悩みを解消する足もみ健康法を紹介。ふくらはぎと足裏のもみ方を写真でわかりやすく解説する。「実物大足裏反射区ＭＡＰ」も掲載。チェック欄あり。
全身ポカポカ！足もみ健康法/単行本
165
円(税込)
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