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１回３０分、自宅でできて無理なく続けられる！ 筋トレ・有酸素運動・ストレッチを効果的に組み合わせたカーブス体操を写真でわかりやすく紹介。書き込み式チェックシートや切り取って使えるポスター付き。
カーブス体操/単行本
400
円(税込)
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