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日常生活に体を動かすシーンを取り入れるだけで、体は何歳からでも若返る。数多くのトップアスリートから絶大な信頼を受けるパーソナルトレーナーが、体脂肪を５％下げる生活習慣エクササイズを紹介。老化度チェック付き。
カラダが若返る！体脂肪燃焼術/新書
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