この商品の詳細
- 出版社
- PHPエディターズ・グループ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569807287
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年10月01日
この商品の紹介
体が硬い人のためのヨガ・プログラムを写真でわかりやすく解説。自分の体の状態を確認するポーズや、体の芯（コア）を活用するヨガも紹介する。硬い体を柔らかくほぐすアイデアと技が満載。正確な動きがわかるＤＶＤ付き。
【DVD付】体が硬い人のためのヨガExtra Lesson/単行本
165
円(税込)
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