ブッダの〈呼吸〉の瞑想の通販ならネットオフ！

ブッダの教えにもとづいて、現代人向けにアレンジされた呼吸による瞑想は、いつでも、だれでも、すぐに始められるシンプルなものばかりです。瞑想の基本経典。

目次 ：息してごらん、ほら、あなたは生きている!;いったん止まって、息をしましょう;呼吸による完全な気づきの経典;呼吸の瞑想;日常のなかで生かせる七つの瞑想法;呼吸の瞑想のヒント;付録(大安般守意経;瞑想の背景について;経典成立の歴史);追補 プラムヴィレッジで使われている新しいバージョンの呼吸瞑想

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