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断捨離 なぜ“捨てられない人”は「うつ」になりやすいのか？/単行本

作家 ： 中村究
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4072844281
サイズ
単行本
発売年月日
2012年10月01日

この商品の紹介

過剰なモノを捨て、余分なモノを受け入れない、何かに依存していた自分に気づき、精神的に自立でき、自己肯定感が生まれる。断捨離で自己肯定感を得ることが、うつ病予防に効果的であることを解説。心の断捨離レッスンも収録。

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