断捨離　なぜ“捨てられない人”は「うつ」になりやすいのか？の通販ならネットオフ！

捨てたいけど、捨てられない。家の中が片づけられない…。空間にモノが詰まっているというのは、頭にも心にも隙間がない、ゆとりがない状態。必要なモノだけに絞る、という選択決断の小さな作業で、こだわりや思考のクセを取り払い、入れ替える。モノと一緒に「心の澱やとらわれ」を手放すことで、本来の自分を取り戻す。断捨離は「モノを捨て、片づけることで、心を整理し、人生をごきげんに変える方法」なのです。

目次 ：プロローグ ノイズの少ない空間VSノイズの多い空間;巻頭対談「断捨離」と「うつ」;第1章 なぜ、捨てられない人は「うつ」になりやすいのか?;第2章 断捨離とうつ;第3章 うつ病を知ろう;第4章 心の断捨離レッスン;エピローグ うつにならないために 世間の目というおばけ

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