姿勢と動きの「なぜ」がわかる本の通販ならネットオフ！

身体のつくり、動きのしくみを知るためにまず理解したい「骨盤につく30の筋+α(短背筋群)」を徹底解説。「解剖学は苦手」「クライアントの痛みや不調に対応したい」「安全で効果的なプログラムをつくるには?」「介護予防に必要な知識を得たい」など、現場の声に応える筋と骨の学び方ガイド。

目次 ：1 筋と「動き」「姿勢(骨の配列)」のとらえ方;2 腹直筋と脊柱起立筋―体幹部の屈曲・伸展に作用する筋;3 腸腰筋と大殿筋―股関節の屈曲・伸展に作用する筋(1);4 大腿直筋、縫工筋とハムストリングス―股関節の屈曲・伸展に作用する筋(2);5 中殿筋、大腿筋膜張筋と大腿内転筋群―股関節の外転・内転に作用する筋;6 深層外旋六筋と小殿筋―股関節の外旋・内旋に作用する筋;7 腹部・背部の筋と広背筋―体幹部の側屈・回旋に作用する筋など

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