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プロ直伝の腰のこり・痛みを取り去るマッサージの極意&ツボストレッチ。
目次 :こんな症状に悩まされていませんか?;腰痛によく効くツボ刺激の基本とコツ1 ツボ療法の基礎知識;腰痛によく効くツボ刺激の基本とコツ2 よく効くツボはここにある;腰痛によく効くツボ刺激の基本とコツ3 正しいツボの探し方;腰痛によく効くツボ刺激の基本とコツ4 基本手技とじょうずな指圧の仕方;腰痛によく効くツボ刺激の基本とコツ5 身近な道具を使ったツボ療法で治す;症状別・腰痛の治し方1 刺すような痛みに襲われたとき(ぎっくり腰);症状別・腰痛の治し方2 急な腰の痛み(筋肉痛)には;症状別・腰痛の治し方3 中高年の重くだるい痛みに;症状別・腰痛の治し方4 通勤時に感じる腰の痛みには〔ほか〕
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