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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413038560
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年09月01日
この商品の紹介
成長ホルモンを分泌させる眠り方のポイント、眠りをつくる１日の過ごし方、眠れない人が脳をリラックスさせる方法など、若返りホルモンが活性化する睡眠法を紹介。ぐっすり眠れるモナリザ・エクササイズも収録する。
いい睡眠があなたを10歳若くする/単行本
165
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