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自宅でできる「体幹トレ」ドリル 負けないカラダへ!!/単行本
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老若男女問わず、誰にでもおすすめの「体幹トレ」ドリル。日常生活でのトレーニングや、ボールを使ったトレーニングなどを写真とともに紹介。日体大OG・川澄選手との対談も収録する。
自宅でできる「体幹トレ」ドリル 負けないカラダへ!!/単行本
165
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