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カラダが目覚める！ ジムへいかずにラクラクできる！ 世界のトップアスリートの活躍を支えるカリスマトレーナーが、ＫＯＢＡ式「体幹」メソッドの極意を紹介する。正しく効率的に鍛える知恵が満載。
「体幹」を鍛えるとなぜいいのか？/文庫
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