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「この仕打ちは一生忘れられない」「納得がいかない」「腹が立って仕方ない」―など、誰の人生にも「ゆるせないこと」が起こる。その奥底にある憎しみや怒りの感情は、手放さないと、どんどん増幅してあなたをむしばんでいく。ゆるすことは確かに難しい。それでも、「怒っても自分が苦しくなるだけ」「ゆるせない事実そのものは忘れなくてよい」「すべては神様がくれた気づきのチャンス」などと考えることで、気持ちを前向きに転換できる。マイナスの感情から自分を解放し、幸せになる第一歩を踏み出すための書。

目次 ：第1章 ゆるせないのはなぜか?;第2章 身近な人をゆるす;第3章 他人をゆるす;第4章 心を平和にする考え方;第5章 自分自身をゆるす;第6章 心をプラスにする生活習慣;第7章 それでもゆるせないとき

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