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Sライン(胸から腰にかけての美しい曲線)ができれば、ボディは変わる。
目次 :1 生まれつきの女神はいない―美しいボディを手にするために、知っておくべきこと;2 トレーニング前にボディチェック―かしこいトレーニングは初めが違う;3 彼女たちが韓国トップクラスのボディを手に入れるまで―まばゆく輝くスターの“Sライン”その知られざるストーリー;4 実践“Sライン”メイキングプログラム―スタート!女優たちの実際のトレーニング法を大公開;5 お尻が重いあなたのためのオフィス・ストレッチ―仕事が忙しくて運動できないって?そんなのありえない!;6 よく食べる人ほどスマートに―運動も大切、食べ物も大切!元気にキレイになるためのダイエット術;7 1日3回、スマートに食べる―スターたちもハマったイチオシメニュー!コツがわかればダイエットも快適!
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