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「眼の運動」をすれば、あなたの脳は変わります。中高生から大人まで、簡単にできる12種類のトレーニング。

目次 ：視覚のトレーニングで、生活が楽になる(チェックリスト―勉強・仕事のその悩み、眼の問題ではありませんか?;眼の問題とは―視力がよくても、視覚機能が十分に働いていない人がいます ほか);1 トレーニングで見え方がよくなった人たち(Aさん(40代女性)―眼精疲労と頭痛がひどく、家事がこなせなかった;Bくん(10代男子)―勉強が苦手で、高校も大学も行きたくなかった ほか);2 ビジョン・トレーニングで眼の運動不足を解消!(トレーニングの前に―視覚機能を自分でチェックしてみよう;トレーニングの前に―眼科で眼の異常がないことを確認する ほか);3 運動のあとには眼のケアが必要(視覚機能とは―視力とは違う、眼の本当の働き;視覚機能とは―大人になっても改善しやすい「眼球運動」 ほか)

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