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この商品の詳細
- 出版社
- ソフトバンククリエイティブ
- 出版社シリーズ
- ソフトバンク新書
- ISBN
- 4797369052
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2012年06月01日
この商品の紹介
故障を防いで効率的にパフォーマンスを向上させる独自のメソッドとトレーニングプログラムを段階的に伝授。アラフォーにして、ロードレースの第一線で活躍する著者自身のトレーニング法も初公開。
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