女の子版ねこ背を治す本の通販ならネットオフ！

姿勢を治してぐっすり眠るだけでお腹スッキリ＆お肌ツヤツヤ。知るだけで体が変わる美容の新常識。

目次 ：1 ねこ背が治れば、代謝がアップする!―美しい姿勢の習慣(よい姿勢は、美容効果バツグン―ねこ背矯正で、腸の働きが活発に;知るだけで、姿勢はよくなる!―ひざ立ちで、ねこ背度をチェック ほか);2 全体呼吸で、全身の細胞をリセット!―新しい呼吸の習慣(現代の女性は、慢性的な酸欠状態―浅い呼吸で、筋肉が省エネモードに;肺の本当の大きさを知ろう―肺をイメージするだけで呼吸が変わる ほか);3 便秘＆肌荒れとサヨナラする睡眠法!―質のいい睡眠の習慣(睡眠は、美肌＆美ボディの近道―寝る前の一工夫で、体は変わる!;STEP1 ぬるめのお湯で30分の半身浴―内臓を温め、体の芯から温まろう ほか);4 脚が長くみえる、大腰筋ウォーキング―美しい歩き方の習慣(みるみる脚が15cm長くなる新常識―脚のつけ根は“みぞおち”だった!?;脚の長さを知ると、歩き方が変わる―大腰筋ウォーキングをはじめよう ほか)

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