いつも不安なあなたへ－心がホッと楽になる生き方－の通販ならネットオフ！

余計なものを捨て、心を落ち着かせれば、すべての悩みは消えていく。―スリランカ上座仏教の長老が説く、よりよく生きるための智慧。

目次 ：第1章 不安の正体を見極める(日本語独特の「不安」という言葉;本当は、「不安」という状態はない ほか);第2章 心身を健康にする秘訣(希望とは、不安と不満の裏返し;「希望をもたない」という健全な生き方 ほか);第3章 すべての問題を解決する法(なぜ心が混乱してしまうのか?;心が落ちつけば、すべては解決する ほか);第4章 余計な怒りと欲を捨てる(「正しい不安」もある;不合理な悩みは捨てなさい ほか)

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