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本当はいやなのになんとなく断れないあなたへ。性格は変えられないけれど、行動は変えられる!こころの負荷がとれるちいさな毎日の習慣。
目次 :習慣1 うまく断る;習慣2 柔軟になる;習慣3 発言する;習慣4 手を抜く;習慣5 空気を読まない;習慣6 いじめは怖くない;習慣7 孤独になる;習慣8 余裕を持つ;習慣9 頭を下げる
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