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「首」の健康を取り戻し、健やかに保つことで体全体の不調を取り除いていくためのメソッド「ネックササイズ」を紹介。日常生活の中で正しい姿勢をとり、首への負担を減らすポイントも教えます。
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ネックササイズ/単行本
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