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暴飲暴食でストレスを解消してきた仕事一筋のサラリーマンが、糖尿病になって初めて気づいた家族のこと。脳卒中で入院した女性が、リハビリ中にうれしいと言った理由。財政再建団体となった夕張で医療センターを立ち上げた医師の発想―。「がんばる」主義だった日本をやめて、しなやかさや弱さを認められる「いい加減」を実践している人達。人間のなかに必ずある幸福を招く力を引き出すエッセイ集。

目次 ：1章 頭はやわらかなのが、いい;2章 いい加減がわかれば、「老い」も「介護」も「死」もラクになる;3章 力を抜けば、健康で長生きなんて、簡単、簡単;4章 「いい加減」な余裕が、心の力になる;5章 こんな世の中になったらいいなあ;6章 迷いながら、「いい加減」に生きればいいのだ

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