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多くの人の日々の不平不満の原因は、実は大部分が、人間関係に関わることです。それを解消し、周りの人とよい関係を築くのにも、この「21日間、不平不満を言わない」チャレンジがとても有効です。不思議なことに、不平不満を言わない自分になった途端に、周りの人も不平不満を言わなくなり、お互いを思いやり、感謝する関係が築かれるのです。自分が変わり、周りも変わるという事実を、ぜひ体験してみてください。
目次 :プロローグ;第1章 人間関係は何を語るかで決まる;第2章 人間関係をよくする方法;第3章 不満を言わずに自分のニーズを満たす;第4章 なぜ人は不平不満を言うのか?;第5章 不平不満はストレスの発散になるのか?;第6章 自分自身としっかり向き合う;第7章 自分に問題があるから不満を言う;エピローグ
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