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人生は、難しく考えなくても、楽しく生きていくことができます。笑顔で毎日を過ごすための選択肢を、自分で選ぶことができるのです。そのことを仏教的に紹介するのが本書。さあ、迷わず一歩、踏み出しましょう。

目次 ：1章 “ポジティブ”に生きる、17のヒント―今日一日を朗らかにすごす;2章 人間関係が楽になる、17の知恵―こだわらない、気にしない、求めない;3章 折れない心をつくる、15の方法―自分は自分、それでいい!;4章 しつこい怒りを消す、11のコツ―さあ、もっと「大きな器」をつくろう;5章 ものの見方が変わる、19のきっかけ―今、この瞬間を大切に生きる!;6章 一歩踏み出すための、14の言葉―困ったときは「仏さま」の力を借りる

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