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死ぬまで元気に！寝たきりにならないかんたん15分体操/単行本

作家 ： 宮田重樹
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
TJ MOOK
ISBN
4796696982
サイズ
単行本
発売年月日
2012年05月01日

この商品の紹介

関節が動かしやすくなり、筋力がアップし、持久力・バランス力がつく！　自力で生活していく体になるための「かんたん１５分体操」を紹介する。切り取り式の１５分体操一覧ポスター＆ダイアリー付き。チェック欄あり。

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