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大人の体幹トレーニング/単行本

作家 ： 本橋恵美
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この商品の詳細

出版社
永岡書店
出版社シリーズ
ISBN
4522430811
サイズ
単行本
発売年月日
2012年04月01日

この商品の紹介

筋力や持久力、柔軟性、代謝力、内臓力など、様々な身体機能の衰えは、「体幹」を整えることで蘇る。４０代、５０代の大人世代に向けて、衰えた体を再生するための体幹トレーニング法を紹介する。

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