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人は「心が静まった状態」でこそ本来の力を発揮し、正しい判断が出来る。だが、緊張や重圧に心は乱れやすい。世界で合気道を指導する著者が、心の乱れを静める意識の向け方や呼吸法、姿勢のつくり方を伝授する。
心を静める 大事な場面で実力を120％発揮する方法/文庫
165
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