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自分の弱さを認められる人が、本当は強い人。困難から逃げてばかりいるとクセになる。より良い一生は健全な人間関係から生まれる。他人に自分の人生を支配されない生き方のすすめ。
目次 :第1章 人はなぜ傷つくのか(自分の悩みは特別だと思ってしまう理由;愛されていないと騙される;困難から逃げてばかりいるとクセになる);第2章 感情は自分を知る道具(心理的に健康な人間関係の作り方;憎しみに支配された人生を生きてはいけない;鏡ばかり見て生きている人;苦しさを糧に成長できるか);第3章 大人になれない若者たち(なぜ利己主義に走るのか;「悪くたって愛される」ことが分からない;なぜ彼らは怠惰なのか;達成感が人を強くする);第4章 斜に構える人の危ない心理(ナルシズムの危険な解決法;責任から逃げる人たち;断念と決断ができないつらさ;ナルシストはどんな人が好きなのか;ウソの人間関係しか作れない);第5章 付き合う人で人生は変わる(自分を不幸にする人の見分け方;不幸の源の一つは友達関係である)
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