この商品の詳細
- 出版社
- ナップ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4905168140
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年03月01日
この商品の紹介
具体的なノルディックエクササイズの方法に加え、普段運動を行っていない初級者から、運動に自信のある上級者まで、自宅でできるプログラムを紹介。また、２本のポールを使ったウォーキングについての考え方と楽しみ方も収録。
ノルディックエクササイズ＆ノルディックウォーキング/単行本
990
円(税込)
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