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3週間で3kgキレイにやせる。ダイエットをサポートする全69レシピ。

目次 ：1 グリーンスムージーでやせられるのは、なぜ?(グリーンスムージーを続けている人に聞いてみました。;グリーンスムージーでやせられる理由 ほか);2 つくり方と、続けるためのポイントをマスター(3つのステップでかんたんにつくる;ダイエット継続のために変化をつける);3 キレイにやれる、3つのダイエットプログラム(効果を実感しながら続けてみる グリーンスムージーを一日1杯続けるプログラム;やせる効果が実感できる 一日一食をグリーンスムージーに置き換える3週間のプログラム ほか);4 グリーンスムージーダイエット体験者への質問(どんなことを期待して、グリーンスムージーをはじめましたか?;どんなとき、どんな場面で、ダイエット効果を感じていますか? ほか);5 “ハッピービューティー”な生活を楽しむ(ある1週間の食事とグリーンスムージー;ダイエットをサポートするハッピーアイテム)

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