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めざす体重は「２０歳代の体重＋５キロ」、色の濃い野菜を食べる、骨盤底筋群を鍛える…。アンチエイジング研究の第一人者が、長寿遺伝子のスイッチをオンにし、ボケずに長生きする方法を紹介します。
白沢卓二式100歳まで元気でボケない生き方/文庫
110
円(税込)
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