３５歳クライシスの通販ならネットオフ！

30～40代に多くの人がつまずく35歳クライシス「自信」を蝕んでいくこのクライシス(危機)は、人生の重大な岐路となる。なんか調子が悪い…テンションがあがらない…なんとなく自信がもてない…無性にイライラする…こんな「うつっぽい」心がラクになる・心のバランスが整う。クライシスが成長への転機となる。35歳クライシスの原因分析とストレスコントロール法。

目次 ：第1章 人生の転機になる「35歳クライシス」ってなに?(30代・40代がいま、悩んでいること;“35歳クライシス”とはなにか? ほか);第2章 心はなんでつまずくのか?(蓄積疲労トラブルはなぜ生じるか?;情報トラブルになぜ巻きこまれるか?);第3章 なぜ、「生きていく自信」がもてないのか?(35歳クライシスを悪化させる自信トラブル;人間関係にとって大切な「3大テーマ」 ほか);第4章 回復しにくい「うつ感情」とのつきあい方(長期化しやすい「うつ」の正体と問題点;35歳クライシスを成長の転機とする ほか);第5章 自分でできる「ストレスコントロール」(感情コントロール(実行・効果・注意点);センサー(感覚)コントロール(実行・効果・注意点) ほか)

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