この商品の詳細
- 出版社
- すばる舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4799101001
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年02月01日
この商品の紹介
「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
認知行動療法で改善する不眠症 薬を手放し、再発を防ぐ/単行本
990
円(税込)
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