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ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる！ カラダがラクになる簡単エクササイズ/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- ソフトバンククリエイティブ
- 出版社シリーズ
- ソフトバンク新書
- ISBN
- 4797366990
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2012年02月01日
この商品の紹介
関節を守る筋肉の強化や柔軟性の向上には、普段の生活の中で日常的にできる簡単なエクササイズが有効です。ヒザ→腰→肩の順番で、それぞれの痛みを解消するメソッドを「知識編」と「実践編」に分け、丁寧に解説します。
ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる！ カラダがラクになる簡単エクササイズ/新書
165
円(税込)
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