９４歳。寄りかからず。前向きにおおらかに （単行本）の通販ならネットオフ！

できることは自分で。たべることが好き。好奇心と仲よく。上手に歳を重ねるヒント。

目次 ：1章 能力は使わなければ衰える―体力、注意力、考える力;2章 あたりまえを見なおす―豊かさの中でこそ謙虚に;3章 いのちをつなぐたべものの力―たべることは前に進む原動力;4章 たべたいもので元気を養う―たべものが運んでくれるしあわせ;5章 季節をゆっくり、たっぷり味わう―心なごむくらし方;6章 老年を共に安心して生きる―支え合い、知恵を出し合って

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