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筋肉は鍛えれば、再生する！ 筋肉年齢がわかる簡単チェック法を掲載し、２０代から７０代までの筋肉年齢マイナス１０歳若返る世代別実践プログラムを紹介。最新科学に基づいた「脱メタボ＆筋トレ」理論が満載。
筋力再生トレーニング/単行本
165
円(税込)
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