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愛のこと、お金、人生、仕事、友情…どんな悩みも不満も、まとめて解消。よりよく生きるための考え方や、人間関係のコツ、晴れ晴れとした気持ちを保つコツを、ふんだんに教えてくれるブッダの教え。

目次 ：第1章 ブッダのとっても大事な教え―「まあまあ、ほどほど」の秘密;第2章 めいっぱい「遊び」も「学び」も楽しもう!―せっかく生まれてきたなら、色々経験しなきゃ損!;第3章 「充実した日々」を過ごすコツ―今日も、明日も、一〇年後も!;第4章 「人生の真実」を正しく理解する―だから、今が大変でも大丈夫!;第5章 「心の修行」で大きな人間性の人になる―いつでもどこでも、できる修行です!;第6章 小さな「いいこと」で、人生が大きく変わる!―運勢を好転させるって、意外と簡単!;第7章 「人生の危険」から心身を守ることも、重要です―この備えがあれば、何が起きても安心!;第8章 自分を生かし、自分を大切にする―「“あなた”だからいい!」と言われる人になる!;第9章 「すごく愛される」生き方―人づきあいの達人に変わる習慣;第10章 心の力をつけて「強く生きる!」―ポジティブに!上昇気流に乗っていこう!

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