「おさまらない怒り」を消し去る方法の通販ならネットオフ！

つい「カーッ」となって失敗することが多い。ひとたび腹を立てると、いつまでも怒りの感情を引きずって、自己嫌悪におちいる―。こんな悩みから解き放たれ、感情をうまくセルフ・コントロールするにはどうしたらよいか。自分を変えるための、第一歩を踏みだす書。

目次 ：1章 ネガティブな感情は前向きな力に変えられる!(ああ、腹が立つことばかり!;いたるところにある怒りのタネ ほか);2章 職場での「あぁ腹が立つ!」をどう始末すればいい?(ムチャいうよ!誰が見ても時間がないのに仕事をいいつけられた;「こんなミスをするなんて!」と、みんなの前で罵倒された ほか);3章 怒りを上手にやり過ごすものの言い方・振るまい方(第一声は「ありがとうございます」をクセにする;相手の言葉をくり返す ほか);4章 日常の「カチンときた!」はどう解決すればいい?(明らかに八つ当たり。でも、相手は本気で怒っている;長い行列をつくっているのに、途中から割りこまれた ほか);5章 生き方の達人に学ぶ「怒らない人」の共通点(勝ち負けにこだわらない人は怒らない;毎日を真っさらな気持ちで始める人は怒らない ほか)

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