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「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる/新書
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マラソンを始めて３６年の著者が、６０歳を過ぎた今でも現役で走り続けていられる秘訣を伝授。いかに疲れずに、長く美しく走れるかを追求して編み出した「姿勢の体操」をはじめ、トレーニングやケアの方法などを紹介する。
「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる/新書
110
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