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「熟睡できる人」の習慣/単行本

作家 ： 保坂隆
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この商品の詳細

出版社
PHP研究所
出版社シリーズ
ISBN
4569801698
サイズ
単行本
発売年月日
2012年01月01日

この商品の紹介

ぐっすり眠れない理由は、食材・食生活にあった！　人間のエネルギー源である「食」にテーマを絞り、食べ物や食べ方と睡眠との密接な関係をわかりやすく解説。「眠り」と「食」の相乗効果で健康を手に入れる方法を伝授する。

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