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充実した毎日をゆったりと過ごしたいのに、現実はいつも時間に追われている、たまに時間ができても、ついダラダラしてしまう…そんあなたに必要なのは、時間の節約よりも、時間の整理。毎日の工夫や習慣で、暮らしにゆとりが持てると、あなたが本当にやるべきことが、見えてきます。「今」を大切に生きるための、時間との付き合い方を提案するエッセイ。
目次 :1章 “時間術”に挫折してしまうのはなぜ?(ひょっとして、私は達人じゃない?;達人と“フツーの人”の違い ほか);2章 心がセカセカしなくなる基本の習慣(習慣1 「忙しい」と言わない!―“忙しい”の中身は何?;習慣2 今やっていることを確実にやる ほか);3章 夢をかなえる時間の使い方(この世をカスタマイズする;自分の墓碑銘を決めよう ほか);4章 時間の質が高まる暮らし方(きちんと暮らす;習慣を定着させる ほか);5章 未来を過剰に恐れず今を生きよう(時間はとっておけない;「今を生きる」ことと「今さえよければいい」の違い ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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