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「食べない」健康法/文庫

作家 ： 石原結實
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この商品の詳細

出版社
PHP研究所
出版社シリーズ
PHP文庫
ISBN
9784569677613
サイズ
文庫
発売年月日
2012年01月05日

この商品の紹介

現代人の食べすぎが病気を増やしている！　ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風などの病気は、1日2食以下の「少食生活」で改善できる。　本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はOK？」「いつまで続けるべき？」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。

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