この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- PHPビジュアル実用BOOKS
- ISBN
- 4569801308
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年01月01日
この商品の紹介
脳と身体に効く栄養素がたっぷりの発酵食品、ネバネバヌルヌル食品、雑穀を活用したレシピを収録。病気にならない、年をとらない３つの食のルールや、３つの食にプラスしたい３つの運動なども紹介する。
白沢卓二さんの100歳まで「元気で若い人」の食事/単行本
165
円(税込)
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